Laboratori Benessere

Sono percorsi di prevenzione dedicati a persone ultrasessantenni, autonome ed in salute, finalizzati a promuovere un corretto stile di vita come mezzo prezioso per contrastare la demenza.
Sono realizzati con l’aiuto di psicologi e nutrizionisti.

Si tratta di interventi psicoeducativi incentrati sui temi che la Ricerca individua come punti di leva per la prevenzione delle malattie neurodegenerative: Alimentazione – Attività fisica – Attività cognitiva – Socializzazione.

I temi centrali degli incontri riguardano quindi l’importanza di mangiare sano, di muoversi regolarmente, di mantenere attiva la mente e coltivare la socialità.

Considerata la diffusione dell’Alzheimer e delle altre forme di demenza, favorire la consapevolezza e l’adozione di comportamenti salutari è vantaggioso per tutti e può fare la differenza nella prevalenza e nell’incidenza della malattia nei prossimi anni.

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Come si svolgono i laboratori

I Laboratori Benessere prevedono dieci incontri di gruppo di un’ora e mezza ciascuno, a cadenza settimanale, per un totale di 15 ore e 10 settimane di impegno.

Ogni corso prevede tre tematiche prevalenti:

1. La memoria: come cambia nel tempo, come aiutarsi a mantenerla efficiente.
2. L’alimentazione: perché è importante mangiare bene, come introdurre la dieta mediterranea, riferimento per una dieta sana ed equilibrata, nella vita quotidiana.
3. L’attività fisica: quali sono i benefici dell’attività fisica e come farla diventare una propria sana abitudine.

Luoghi attività:

comprensorio Cesena-Valle Savio

Sono inoltre stati realizzati laboratori in rete con le Associazioni Alzheimer di Reggio Emilia, Macerata, Modena e Bologna

Attività 2017-2018

8 laboratori formati da 10 incontri realizzati in un anno.
135 partecipanti complessivi

Laboratori attivi da ottobre a dicembre 2018

Crocetta di Longiano
ogni giovedì dalle 9.30 alle 11.00 presso Centro Giovani Kilometro01
dall’11 ottobre al 20 dicembre 2018

Piavola di Mercato Saraceno
ogni martedì dalle 9.30 alle 11.00 presso la Chiesa San Giuseppe di Piavola
dal 16 ottobre al 18 dicembre 2018

Fiorenzuola di Cesena
ogni venerdì dalle 9.30 alle 11.00 presso Quartiere Fiorenzuola
dal 19 ottobre al 21 dicembre 2018

Per tutte le info:
cell 320 6967089
amicidicasainsieme@gmail.com

longiano        cesena

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

cesena